Сравнить продукты сыр-колби и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +970.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +738.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 394kcal | 158kcal |
|
| Белки | 23.76g | 13.05g |
|
| Жиры | 32.11g | 11.09g |
|
| 2.57g | 0.41g |
|
|
| Углеводы | 2.57g | 0.41g |
|
| Холестерин | 95mg | 844mg |
|
| Витамин D | 24IU | 55IU |
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Кальций | 685mg | 64mg |
|
| Калий | 127mg | 132mg |
|
| Железо | 0.76mg | 3.65mg |
|
| Сахар | 0.52g | 0.4g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.07mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 457mg | 226mg |
|
| Натрий | 604mg | 141mg |
|
| Витамин A | 994IU | 543IU |
|
| Витамин A | 264µg | 156µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.4µg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 32µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 66µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.218g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 1.324g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.845mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.475mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 2.275mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 1.978mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.622mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.737mg |
|
| Валин | 1.586mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.834mg | 0.315mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
65%
Итоговая оценка минералов
72%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 749mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.661g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах